أساسيات الغوص الحر

تعلم مبادئ الغوص الحر الأساسية والتركيز على التدريب على طرق حبس الأنفاس في حمام سباحة أو مياه محصورة.

 

الوصف

دورة أساسيات الغوص الحر من بادي هو تفرع من دورة الغوص الحر. هو بداية عظيمة لتطوير مهارات قوية في الغوص الحر. من خلال الدورة سوف تتعلم مبادئ وأساسيات الغوص الحر مع التركيز على تقنيات حبس النفس والتدريب عليها في حمام سباحة أو في المياه المحصورة.

للإشتراك في الدورة يجب أن تكون 12 عاماً أو أكثر، تجيد السباحة وتتمتع بصحة جيدة دون الحاجة إلى خبرة سابقة في الغوص.

 

محتوى الدورة

تنقسم الدراسة في دورة أساسيات الغوص الحر إلى مرحلتين:

  • تطوير المعرفة عن مبادئ الغوص الحر عن طريق دراسة حرة من خلال التعليم الالكتروني للغوص الحر من بادي (أو سيتولى المدرب عمل حصص إذا لم تتوفر اللغة الخاصة بك).
  • محاضرات تدريب في المياه المحصورة ( بركة السباحة ) لتعلم طرق حبس الأنفاس أثناء التوقف بالثبات و السباحة. الهدف هو تحقيق 90 ثانية بدون نفس في الثبات و 25 متر/ 80 قدم من السباحة.

 

المعدات

سوف تتعلم كيفية استخدام نظارة الغوص، القصبة الهوائية والزعانف، ويمكنك أيضا استخدام بدلة الغوص وحزام الوزن. استخدام معدات مخصصة للغوص الحر هو الأفضل لكن يمكنك استخدام المعدات الخاصة بك.

error: Content is protected !!